自黑，已经成为了一种流行。

　　这里的“黑”可不是一种颜色，而是一个动词，“揭露短处”的意思。在很多时候，自黑是对生活的自嘲，是一种“放下伪装和防备吧，活得轻松一点儿”的生活智慧。在社交网络时代，“被黑”与“自黑”巧妙地发挥着群体互动的功能。“黑”优势群体，大众实现了心理平衡，而优势群体的“自黑”则巧妙地软化了阶级矛盾，将自己放在了一个相对安全的位置上。所以，很多明星在微博上玩自黑玩得不亦乐乎。

　　Part1娱乐圈自黑高手大过招

　　掌门人——杨幂

　　自黑语录：他(刘恺威)老来得子，开心得差点跳河。

　　在众多新生代女星中，杨幂（杨幂明星经纪，明星经纪公司）无疑是新一届的宅男女神。当然，人红是非多，杨幂也有不少争议，“整容”、“唱功差”等负面声音一直不断。不过，由于经常被黑，杨幂已“习惯了”，甚至还屡屡自黑。在调侃完自己唱功之后，杨幂连结婚前还要自黑“放心，鞋子已经穿上了”(因为大家都说她脚臭)，更是在怀孕后黑自家老公刘恺威“老来得子”，实在堪称“自黑界”的典范。

　　在与友人的一段微信对话中，杨幂（杨幂明星经纪，明星经纪公司）说：“我总觉得，快男的主题曲唱的是“不脱鞋直到天亮。”(原歌词为“不妥协直到变老”)。朋友询问笑点，杨幂回道：“臭脚！”如此“自黑”获得了朋友的感叹：黑你自己方面，你赢网友了！

　　几分钟后，杨幂将这段对话截图发到微博，引来众多网友围观。对这种高级黑，网友表示：从此黑和路人都转粉！

　　而在此之前，杨幂（杨幂明星经纪，明星经纪公司）还曾到天涯论坛集中回应了网友有关整容、唱功差、函数脸、脚臭等负面传闻及质疑。她说：“网友劝我别往歌坛发展的建议有道理，但每个人都要成长。你怎么保证我20年以后还是唱得不好，我也在学习。”至于脚臭，她回应：“到现在都不明白脚臭的源头在哪？”对于之前有人说杨幂的脸像函数，她更是笑言：“我不会解函数，命中注定数学特别烂，他们就给我弄一个函数的名字。”

　　为何如此大方地回应质疑？杨幂觉得这就是自己的本色，“可能大家习惯了‘黑’我，我也习惯了被人‘黑’。我希望我做错事大家可以提醒我，但除了‘黑’，生活中还是有很多真善美的东西的！”也许是被黑得多了，“别人说什么跟我没关系，以前还会觉得不舒服，现在则是完全没感觉。”

　　擅长武功——七伤拳。所谓七伤，实则是先伤己，再伤敌。

　　自黑大长老——王菲

　　自黑语录：人前女神，人后女神经病。

　　早年间的王菲少言寡语，2010年王菲复出，尽管公开场合中还是惜字如金，但因为有了微博，人们才惊觉这个天后也可以是话痨。王菲经常在微博上语出惊人，比如“孩子，我是90后，生的你”。

　　在微博，王菲找到了另外一种方式展现她的幽默感，比如没有缘由地贴张黑黢黢的大头照，或者早上起床后头发乱糟糟的瞪眼照，或者将自己演唱会的图片PS上一个外星人的头，问候语是“地球的盆宇，你民好吗？”

　　除了时不时地贫一下嘴，还有打游击式的自曝丑照，在众人反应过来之前扬长而去，留下闪光一片和一群被闪瞎的眼睛。在这里，包装不是目的，解除包装卸下神性才是目的。正如王菲所言，“照片上没有PS过的痕迹，但是鹅已经路过。”

　　擅长武功——混元霹雳掌。讲究的是快，以迅雷不及掩耳之势变换招式。当女神突然变身女神经病开始碎碎念，你这边还没反应过来呢，那边她又庄严肃穆讲佛经了。

　　自黑二长老——刘烨

　　自黑语录：我的喜剧天赋居然被你发现了，哈哈哈！

　　“清帘月影照空房，孤卧难求入梦乡，一顺来去一顺喜，陈思滥量引迷茫。清至何境，边至何疆，无事乱空想。……哥又睡不着了，哥把自己前些年编的顺口溜念了三遍还是睡不着，哥又多想了，哥想跟大家聊会儿，后半夜了，有没睡的朋友吗？”……刘烨常常发这种几乎写满140字的“长篇大论”，此外刘烨（刘烨明星经纪，明星经纪公司）还建立了专门抢沙发的“火华社”，隔三差五地在微博上卖萌，比如在文字结尾使用“么么哒”这一90后的网络词汇。正是因为刘烨这些自黑式文字，让他与粉丝之间的互动更加密切，有粉丝表示刘烨经常回复网友的评论，甚至还和网友们抢沙发。

　　每个爱玩微博的人都像个说书的，时而卖萌，时而幼稚，时而贫嘴。关键字是“大智若愚”。要做到这一点，不仅要有大智，还要是个演技派，好像不小心把智商弄掉了，当有人提醒时，你缓缓抬头一笑，不小心抖落一脑袋的智慧。

　　擅长武功——太极拳。特点是心静体松、柔缓自然、连绵不断、动静结合，能够常年抢到微博上的沙发，没有良好心态和恒久耐心可是办不到的。

　　自黑三长老——蔡少芬

　　自黑语录：臣妾做不到啊！

　　尽管《甄嬛传》已经播出许久，但网友仍能从中找乐。前不久有网友将蔡少芬饰演皇后的一张表情夸张的剧照截图上传至网络，图中“皇后”正撕心裂肺地呐喊着“臣妾做不到啊”。

　　有一天，这张搞怪的照片被蔡少芬贴在了自己的微博中：“叫本宫不看金枝2，臣妾做不到啊！叫本宫不爱嬷嬷湘凌，臣妾做不到啊！叫本宫不提这部好戏，臣妾做不到啊！不爱蔡少芬，臣妾做不到啊！臣妾做不到啊！臣妾做不到啊！”蔡少芬不顾自己的形象又怪又丑，把“黑材料”顺水推舟拿来当作自己的营销资源，其实是在为她和邓萃雯等人主演的TVB新剧《金枝欲孽2》做宣传。蔡少芬自黑的这条微博有4万多条转发，近两万条评论，在那几天的微博热门词汇排行榜上名列前茅。微博是明星宣传自己作品的重要阵地，但如果蔡少芬只是单纯贴出自己在《金枝欲孽2》中的剧照或者宣传活动照片，显然不会有这样的关注度。

　　擅长武功——斗转星移。这是姑苏慕容家的传家武功，讲究“以彼之道，还施彼身”，有诡异的“反弹”能力。其基本技巧是借力打力，轻轻松松就能俘虏对方。

　　Part2为何“自黑”这么流行？

　　在这个人人缺乏安全感的年代，比起“被黑”，显然“自黑”安全得多。因为暴露自己缺点的人是自己，被揭露的缺点可以自行选择，被揭露的程度也可以自己选择。因此，作为一种博取大家喜欢的手段，“自黑”越来越被明星们运用得得心应手，定期的自我爆料和自我揭短是“吸粉”的好机会，不仅能将丑闻控制在自己可接受的范围内，同时也拉近了与大众的距离，塑造了幽默洒脱的个人形象。

　　“自黑”并非是真的自卑或者自我不认同，更多是一种自尊、不安全感和深深的孤独感的表现。多数“自黑”也是抱着“吐自己的槽才能让别人无槽可吐”的自我保护心态，而在貌似不经意实则很有分寸地“自黑”。

　　Part3自黑修炼手册

　　自黑，绝对是宣泄积郁、改善氛围的良方，在一些情况下，把握好技巧，自黑绝对能成反嘲别人的武器。不过在使用这项技能的时候，也得有一定技巧，否则一不小心就成自我辱骂了。

　　1、时刻淡定。人只有在情绪平稳的时候，才能收放有度地进行自黑，否则容易在怒气冲天的时候说出不合时宜的话来，不仅影响谈话的氛围，还容易给大家留下一个冲动暴躁的印象。当然，平稳的情绪亦可以助你迅速地组织好想要说的话，不容易出现“气得说不出话来”的场景。

　　2、保持微笑。自黑，就是自我嘲笑，既然如此当然少不了一个“笑”。都说微笑是最好的语言，在很多场合里，相逢一笑泯恩仇，再加上几句自黑的话语，自然更容易让对方接纳你以及你的意见，还会给大家看到你大度的一面。

　　3、短处入手。自黑总要有个切入点，如果实在不知道从哪里入手自黑，不妨就从自己的长相或者做得不好的事情入手，先把姿态放低。人都是同情弱者的，在面对那些不如自己的人面前也会表现得很友好。

　　原则篇

　　1、看好场合。自黑虽然功能多多，但也不是万能灵药，用得不好就可能“药物过敏”，引起更多的矛盾。在一些正式场合下，例如采访调查、座谈会时，就不宜进行自黑，直接坦率地讲出自己心中所想以及实际情况就好，否则容易让大家觉得你这个人油嘴滑舌，不靠谱。

　　2、态度真诚。不要以为自黑就是随意地贬低自己，态度也很重要，如果你在自黑的时候一副玩世不恭的态度，很容易使人觉得这是变相的讽刺，有的还可能觉得这是对自己的一种不负责任，真正的自黑应该在嘲弄自己的同时，又怀着一颗真诚的积极向上的心。

　　3、避免雷区。每个人都有自己的雷区，如果在与对方谈话时不小心踩到雷区，多半会被炸得“粉身碎骨”。就比如在住单间的朋友面前抱怨自家“WIFI信号太弱，140平方的房子都覆盖不满”，那绝对是拉仇恨啊。

　　4、适可而止。落草穷寇莫紧追，在用自黑回应对方的攻击之后，记得点到即止。过分的自黑容易导致交际危机，毕竟自黑本身就是一个“损敌一千，伤己五百”的招数，用得太过，难免两败俱伤。